■２つのことを同時にテレビを見ながらSNSするなど、複数のことを同時に行うマルチタスク（高速で脳を切り替える）をすると、ストレスホルモン「コルチゾール」がでて、記憶力、情報処理能力が著しく低下する。IQも下がり認知症のような状態になる。 特に女性…

A story of 100% recovered with stage III AF posted in 12/30/2015 I want to share my story, in case it helps someone or just provides some hope. In April of last year I was diagnosed with stage III AF after months of progressively worsening…

■副腎疲労は糖新生の働きが落ちているので排除型糖質制限を行ってはいけない。 １日あたり５０ｇ以下の糖質摂取量を目指す糖質制限が成功するためには、 糖新生の働きが正常に保たれていることが必須。糖新生の急先鋒は糖質コルチコイド、コルチゾールです。…