2/1(sun)４時から１２時まで寝てた。５ｈｔｐのお陰か深く眠れた気がする。 ただ、起床からダルいのは変わらない。起床後にアミノ酸パウダー２種を飲めた。 良い傾向。パウダーでいけるならパウダーで それがダメならカプセルに頼る。 いくつかパターンを持…