２０１４年４月の治療日記（経過、サプリメント、排便など）
4/1(火曜)
8%に。radiko有料版開始
２３時から６時まで寝てた。
８時体温３５．７
8:40バナナ２分の１。チョロ。
９時体温３５．９
10:30バナナ１本分。二つ折れ。細め。
下痢はマグネシウムが悪かったみたい。
プロピオン酸が良いのかな？
１１時体温３６．２
１５時体温３６．７
αリポ、シリカ、タウリン、グルタチオン粒、亜鉛、などが到着。
15:40チョロ便２つ。
１８時体温３６．５
音が半音下がっているような気がする。
悪化の前兆。
歯もお風呂も全部面倒。最悪。
必須脂肪酸について考えた１日だった。
キレーションよりこっちが重要かもしれない。
りけん釈明会見。
4/2
２２時から６時まで寝てた。だるさ継続。
おなかも痛い。
寒い。
８時体温３５．６
9:10バナナ１本分。
細めだが結構なロングディスタンス。
renew系が聞いてきた可能性もある。
しかしながら残便感ばっちし。
体温同様、排便と体調にもあまり因果関係がないのかも。
となると、あとは食べ物、か？
除去を真剣にやってみてその先がどうなるか。
９時体温３６．０
１１時体温３６．３
１２時体温３６．３
ビタミンＡ終了。
12:40バナナ２分の１。ひ弱
１５時体温３６．７
お腹が冷たくない。
去年の４月、保険適用漢方を飲もうとしていた頃、
外が暖かくてもお腹を触るとひんやりしていた。
いまは、ひんやりしていない。
これは進歩といえるかも。
遅延型は炎症、過食、頻尿を起こす可能性がある。
肝に命じろ。
アイス地獄、チョコ地獄、菓子パン地獄、おかし地獄、揚げ物地獄…
すべて悪い脂肪酸を摂取したきた歴史。
トランス脂肪酸もふんだんに。
入れ替えないと。
16:40チョロ便。ふんばってこれ。
１７時体温３６．２
１９時体温３６．１
4/3
２１時から２時まで寝てた。
（２回くらい目が覚めた。尿が良く出る）
おなかが張っている。
８時から１１時まで寝てた。
（不安定な眠り）
１２時体温３５．８
12:50バナナ２分の１。かたい。
１４時体温３６．３
グルタチオンクリーム到着。
発送から７〜９日。
開封。
おもしろいものだ。
一週間前は重金属だ、じゃあセレンだグルタチオンだＤＭＳＡだと信じていたのに、
今はオメガ３にご乱心。
オメガ３もまた、来週には覆るのだろうか。
けど、悩みは一貫している。胃腸の問題。
常にこれの答えを求めている。
4/4
２３時から７時まで寝てた。（２回目が覚めた。浅い眠り）
排便は乳酸菌の種類、量に依存しない。
他の要因が大きい。
それが分かれば苦労していないけれど。
これを飲んだから排便が良い、だめ、っていうのはない。
そこに頼りすぎるな。
相変わらず寒い。
8:40バナナ１．１本分。やや細め。
９時体温３６．０
ＥＤＴＡ２回目。
重金属は最重要じゃなくなったからほかの事に投資しないと。
同じ分野に興味があって知識がある人と話していると楽しいし癒されるものだなぁと感じた。
EPA(小林製薬)を服用開始。
ＥＰＡは６ｇくらいとらないとなのでカプセルじゃなくオイルを手に入れないと。
１５時体温３５．９
17:20チョロ便。
4/5
２３時から５時まで寝てた。お腹いたい
さみぃ
だるい
喉いたい
８時から１０時まで寝てた。
エイプリルスノース
11:40バナナ２分の１。出切ってない感。
１２時体温３６．４
キレーションの副作用か猛烈にだるい。おなかいたい。
ＥＰＡ、ビタミンＢ群、同時に飲んだら吐く一歩手前の吐き気と最上の腹痛。
なんなんだこれ。
１５時体温３６．７
18:50チョロ便。
4/6
２３時から６時まで寝てた。（何度か目が覚めた。不安定な眠り）
10:50バナナ２分の１
13:50バナナ１本分。細い。
１５時体温３６．４
4/7
２３時から７時まで寝てた。強烈にだるい。
しっかり寝たのにこれ。
食べ物が悪いのか？口も切れてる。
これ以上どうすればいいのさ。
９時体温３５．７
9:40バナナ１本分。残便感。
１０時体温３６．３（朝食後）
10:40チョロ便。
１１時体温３６．５
ＥＤＴＡ点滴は当面キャンセルした。
ＤＭＳＡもやるか分からない。
キレーションしても全然良くならないから。
１３時体温３６．２
２１時体温３５．８
4/8
２２時から４時まで寝てた。
目が覚めたのに起きれなかった。
頭に血がいっていない感じ。
ひどい倦怠感。
６時から９時まで寝てた。
おなかも痛い。
珍しく右腹。
９時体温３５．５
9:50バナナ１本分。
１０時体温３６．２
１２時体温３６．３
12:10チョロ便。便意の強さは同じなのにこの少なさ。
胃も痛い。
１９時体温３６．１
動物性タンパク質は合わないのかも知れない。
徐々に動物性から離れる方向にもって行きたい。
低血糖症でも必ず過食がおきるわけではない。
だから、亜鉛クロミウムあたりが機能してくるともしかすると、食べ物への執着も減る、かも。
ただ、鉄分は吸収されないでで亜鉛クロムはされるっていうのも起こることなのかなーと疑問も。
4/9
２２時に寝て４時に起きた。
５時に寝て８時に起きた。
10:40バナナ２分の１。出てないなーという印象。
１１時体温３６．０
こぼちゃんしゃくめーかいけん
サプリ整理。
１２時体温３５．９
「エネルギーの枯渇＝食事が足りていない」をどうしても克服できない。
食べ物を食べるとエネルギーが湧いてくると勘違いし続けている。
頭も身体も。
12:10チョロ便２つ。
手足が冷たい。特に先。極端に冷たい。
肩も冷たい。末端まで血がいっていない。
１４時体温３６．５
病気には感謝している面もある。
解決したかった謎、達成したかった目標、学びたかった知識、知りたかった仕組み、そういうものを病気との生活の中で、いくつかは実行してきたしある程度の満足感もある。
病気は役割を終えたら消えていくという説もあるが、あとは病気が消えるか私が消えるか。
それだけ。
１７時体温３６．３
胆汁酸、ＥＰＡ開封。
果物を食べ始めた。
酸性になるのを抑えたいと思うようになった。
できるなら断食したい。
4/10
２３時に寝て５時に起きた。大量にこぼした。
９時に寝て１０時に起きた。
まーｋ本拠初登板
11:20バナナ１本。茶色い部分と黒い部分が１本の中で分かれていて面白かった。
M20,D10
17:10チョロ便２つ。
頭いたい、寒い。
１８時体温３６．３
4/11
２１時に寝て１時に起きた。眠りが浅い。音に敏感。
耳栓か何かが必要かも。
１時体温３５．７
おなかいたい。
７時に寝て１０時に起きた。
胃腸が動いていない。
ＤＭＳＡ副作用ならまだマシ。
11:40チョロ便２つ。
毛細血管か赤血球。
お風呂に入っても体が温まらない。
つまり毛細血管が広がっても血行はよくならない。
だとすると、赤血球の方に問題が。
身体にミラクルはない。
中長期での変化としてのミラクルはあるが、
短期いや短時間でのミラクルはほとんど起らない。
はっきり、悟った。
4/12
２３時から７時まで寝てた。8:40バナナ１本分。細い。
9:50バナナ１本分。細い。やや長め。
１０時体温３５．９
昨日から音が若干変。
12:10チョロ便。
15:50ベリベリ便。下痢？
ブドウ糖果糖液糖を食べると悲観的になる。
１９時体温３６．２
4/13
２１時に寝て３時に起きた。胃に強烈な痛み。
なぜかインスリン抵抗性が寝起きに思いついた。
肥満はないから自分には関係ないと思っていたけれどきっと抵抗性が高い、と脳が教えてくれた気が。
8:50チョロ便。残っている感じ満載
９時体温３６．０
食べないほうが楽という感覚は間違っていなかった。
あとは実践。
消えたいを図書館で借りた。
4/14
２１時から４時まで寝てた。５時から６時まで寝てた。
６時から８時まで寝てた。
寝起き最悪。
起きようと思ってもまるで動けなかった。
典型的な症状だけど最近ひどい気がする。
ここ数日、左胃が痛い。
今日の犬を起き抜けに見えて１０年前と同じだと思った。
こんな体調の中１０年前は投稿していたんだ。
すごいよ、自分。
そして１０年戻したので、あと５年戻したい。
１５年前分から、治療してあげたい。
９時体温３６．０
結局、亜鉛クロミウムなんていうベーシックな場所に帰ってきた。
この２年間はなんだったんだ。
血液検査に騙された。
フェリチンにこだわりすぎた。
スキャンありがとう。
赤血球のためにも食べないようになる。
そのためにインスリン問題に取り組む。
コルチ問題を解決しなくても食欲は抑えるようになりたい。
クロミウム、metaboアシド、ＥＰＡリキッド、調味料など到着。
酵素がルローをほどくっぽい。
ヘパリンとか。リパーゼ≒ヘパリン？
No排便day
4/15
２２時から６時まで寝てた。寝起き動けない。
9:20バナナ１本。残便感。
１０時体温３６．１
亜鉛→インスリン→低血糖→交感神経→吸収不良→副腎。
最初はインスリン問題の方から済ませないといつまでも副腎が低血糖に対応することになる。
ゴミ食品を食べるよりは果物の方がよい。
パントテン酸、ビタミンＡ、ビタミンＥが必要なのかも。
血行を考えるとフルタリアン。
血糖を考えると動物性タンパク。
どっちだよ！
15:40
結構な量の便が出た。
ただぐちゃぐちゃであまり量がわからない。
前日分が合わさった、アシドフィルス、ひじき、果物、シリカ、オオバコ、どれか。
こういうの継続しないかな。
１６時体温３６．４
寒気、手が冷たい、でもこれだからね。
17:10おもいっきり下痢
夜になるとしーたくなる周期。
4/16
２３時に寝て７時におきた。おきれない朝は相変わらず。
１０時体温３６．７
過去を頼りに生きてきたのでこれからは未来を頼りに。
普通は人生の前半は未来を頼りに生きているはず。逆をいっている。
異邦人。
身体は赤ちゃん。
欲しいものなら何でも与えてあげたいけど何が欲しいかを教えてはくれない。
勢いとか食欲とか口角炎とか、わかりやすい亜鉛の情報があったのに全く無視してきたのは、なんだったんだろう。
血液検査視ね。
11:10バナナ１本分。細め。
食生活かサプリメントか夜寝ているからか、排便の性質が変わっている気がする。
出にくい、残っている感じはあるけど。
少しずつ、するっと。
ケトン体。第三の道。
肝臓ーグリコーゲンのライン
コルチゾールータンパク質のライン
これ以外の道。エネルギー源。
コルチゾールタンパク質ラインが脆弱な今、最後のチャンスかも。
ただし糖尿病に効果があるらしいので低血糖症には不明。
１２時体温３６．３
スーパー糖質制限食実践者において、エネルギー源としてタンパク質を利用することは、
ほとんどありません。
スーパー糖質制限食では
「脂肪酸−ケトン体エネルギーシステム」が主たるエネルギー源となります。
4/17
4/18
4/19
4/20
強烈に吐きたくなった。２５日くらいぶり。
なんとか耐えれた。
この１０年で最長記録、継続中。
便が出ない、胃腸がストップした、亜鉛過剰、風邪気味が５日くらい続いた、いろいろな理由が考えられる。
とにかく具合が悪くて口による自慰しか時間を流せないんだと思う。
4/21
具合が悪すぎる。
風邪系の具合の悪さ
12:40バナナ１．５本分。やや細い。メタボアシ関係ない。それで悪くなるとは思わない。
１３時体温３６．１
糖質・糖分を食べた日は眠気だるさが増すのを改めて実感した。
空腹じゃないのに食べたいときには必ず糖質が食べたくなる。
糖質が食べたいときは食べる必要がないってこと。
タンパク質、良い脂肪を食べたいと思うのが建設的な食欲。
4/22
VCを７ｇくらい飲むんだ。口角炎が治まった。
真面目に飲むと良いのかも。
たたみがえ。
ココナツオイル、副腎皮質、オメガ３、クロミウム、到着。
4/23
久方ぶりに本物の吐き気を覚えた早朝。胃液っぽいツバ。正しい吐き気。
口角炎は相変わらず。Ｃじゃないのかも。
３日前くらいから耳がゴロゴロする。
痛みは無い。聞こえも正常。けど不快。
耳栓を使ったことと、ややかぶる？？
１１時体温３５．９
radiko有料申し込み！
ココナツオイル、副腎皮質、開封。
１８時体温３６．５
このココナツオイルはバージンじゃないので意味無し。
4/24
4/25
4/26
２時から９時まで寝てた。
１１時体温３５．８
くつしたいらない感じになってきた。
まだいるけど。
金より愛だね。
本物の愛があれば先進国に居る限り、必要なお金は手に入る。
乳酸菌生産物質のお試し到着。開封。
被虐という言葉が完全に腑に落ちた日だった。
落とすことが出来たことは積み重ねてきたことが間違いじゃなかったことの証明だと思う。
花の香りを感じた。たぶんチューリップ。
一輪では何も感じなかったが全体の空気にはっきりと香りを感じた。
１７時体温３６．４
4/27
２時から６時まで寝てた。８時体温３５．７
心地よい会話が出来た日は食欲も性欲もコントロールしやすい。
共感だけでなく称賛も。
擬似カウンセリングから学び。
１１時体温３５．９
１５時体温３６．０
4/28
０時から９時まで寝てた。９時体温３５．７
結局、胃腸問題はさっぱり前進していない感じがする。
ただそれは乳酸菌が悪いということではないと思う。
klaire=well Probiotic
良さそうなココナッツ発見。
ＤＭＳＡ座薬があるらしい。
１３時体温３６．１
4/29
１時から５時まで寝てた。
８時体温３５．７
１０時から１１時まで寝てた。
１１時体温３５．７
２１時体温３６．１
首が痛い。
３番が痛い。
いろいろぼろぼろ。
希望を探す毎日。
希望を諦めたい毎日。
4/30
０時から９時まで寝てた。９時体温３５．７
１４時体温３６．１
寒さか低血糖か何かで手が震えている。
手のひらで血が止まっている見た目。
Iron再浮上。
常に一定に具合が悪い。
日内変動のないもの。
occult bloodの除外に動く。
スカ診。
べんせんは鉄で偽陽性が。
cd高いよ。
ひぎゃは話せなかった。
便けんゲット。ふじでん。頑張った。
１８時体温３６．３
3/19から亜鉛チャンスが４４日。
そのうち１４日がキレー。
亜鉛始めて実質１ヶ月
当たりじゃないほうの確率が高いキレーに、指導の倍の時間を費やした意味はあったのか。
しかも３０日の半分は開封後４ヶ月の亜鉛。
クロミウムはまだ１０日目。
